6月1日晚，由海外教育学院Heart心理协会组织举办的瑜伽之夜活动顺利举行。

本次活动分为瑜伽体式练习及焦虑专题研讨两个部分。瑜伽体式练习部分，伴随着舒缓悠扬的瑜伽音乐、聆听着此次活动主要负责人Berfu的引导，留学生们缓慢地进入到一个个瑜伽体式，深深地吸气，缓慢的吐气，放松身体、解放心灵、释放压力！

随后的焦虑专题研讨分小组进行。留学生们分享了日常学习生活中遇到的各种引起焦虑情绪的情境，Heart心理社团核心成员积极回应了留学生们遇到的各种问题，并介绍了积极的应对方式。

在本次活动中，留学生们既进行了瑜伽的体育锻炼以提升身心健康，又学习了应对常见心理问题的方法，纷纷表示受益匪浅。

(海外教育学院）